Skip to the content

Τι είναι ο Πόνος στον αγκώνα και πως αντιμετωπίζεται

Τι είναι ο Πόνος στον αγκώνα και πως αντιμετωπίζεται

Ο πόνος στον αγκώνα είναι συχνός και προκαλείται από διάφορα αίτια. Συχνότερα εμφανίζεται σε αθλητές διαφόρων σπορ, όπως το τένις, το μπέιζμπολ και το γκολφ, αλλά και σε άτομα που ασχολούνται με κηπουρικές εργασίες, κατσαβίδια και γενικά κάνουν συχνά περιστροφικές κινήσεις στον αγκώνα.

Πολύ συχνό αίτιο πόνου στον αγκώνα στα παιδιά, είναι το σήκωμά τους από κάποιον ενήλικα τραβώντας τα από το χέρι. Αυτό το απότομα τράβηγμα μπορεί να προκαλέσει μικρότερη ή μεγαλύτερη μετατόπιση στα οστά της άρθρωσης του αγκώνα, με αποτέλεσμα τον πόνο στις κινήσεις που γίνονται στην άρθρωση. Συχνά αίτια που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον αγκώνα, είναι:

  • Τραυματισμοί (κατάγματα, συνδεσμικές κακώσεις-διαστρέμματα, εξαρθρήματα)
  • Επικονδυλίτιδα (έσω και έξω)
  • Οστεοαρθρίτιδα και άλλες αρθρίτιδες
  • Λοιμώξεις

Πώς αντιμετωπίζεται ο Πόνος στον αγκώνα

Γενικά μέτρα για την αντιμετώπιση του πόνου του αγκώνα. είναι:

  • Εφαρμογή πάγου σε τακτά διαστήματα
  • Αποφυγή χρήσης της άρθρωσης και, αν χρειάζεται, επίδεση
  • Προσπάθεια για ανύψωση του αγκώνα
  • Απλά παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη
  • Αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν τον πόνο
  • Μετά την οξεία φάση του πόνου στον αγκώνα, φυσικοθεραπεία και ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης των μυών της περιοχής

Θα πρέπει να αναζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχει προηγηθεί τραυματισμός, αν υπάρχει παραμόρφωση, έντονος πόνος, έντονα σημεία φλεγμονής (πρήξιμο, κοκκίνισμα, θερμότητα), πυρετός και αν ο πόνος στον αγκώνα επιμένει και δεν υποχωρεί. Σε κάποιες περιπτώσεις, για την αντιμετώπιση του πόνου στον αγκώνα, απαιτείται τοπική έγχυση φαρμάκων (π.χ. κορτιζόνης), αντιβιοτικά, παρακέντηση και σπανιότερα χειρουργική επέμβαση. Γενικά προληπτικά μέτρα για αποφυγή του πόνου στον αγκώνα, είναι:

  • Αποφυγή καταπόνησης του αγκώνα περιορίζοντας τις κινήσεις που τον φορτίζουν
  • Πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση των μυών που στηρίζουν την άρθρωση
  • Χρήση επιαγκωνίδας για μεγαλύτερη προστασία
  • Προθέρμανση πριν τα αθλήματα και διατάσεις μετά την άσκηση
  • Χρήση κατάλληλου εξοπλισμού ανάλογα με τις ανάγκες και τις δυνατότητες (π.χ. ρακέτα τένις)
  • Να μην τραβάμε τα παιδιά από τα χέρια για να τα σηκώσουμε

Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα Ορθοπαιδικός Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr   Ορθοπαιδικός

(0 Αξιολογήσεις)