Skip to the content

Τι είναι ο Πόνος στον αστράγαλο και πως αντιμετωπίζεται

Τι είναι ο Πόνος στον αστράγαλο και πως αντιμετωπίζεται

Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να προκληθεί από:

  • Τραυματισμό (διάστρεμμα, κατάγματα)
  • Αρθρίτιδα (οστεαρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδα κ.ά.)
  • Τενοντίτιδα
  • Λοιμώξεις

Το πιο συχνό αίτιο πρόκλησης πόνου στον αστράγαλο είναι τα διαστρέμματα, κακώσεις δηλαδή στους συνδέσμους της άρθρωσης μετά από τραυματισμό. Ανάλογα με τη βαρύτητα του διαστρέμματος, εκτός από τον πόνο υπάρχει πρήξιμο, κοκκίνισμα, αστάθεια και δυσκολία στη λειτουργία της άρθρωσης. Οι φλεγμονώδεις καταστάσεις (αρθρίτιδα, τενοντίτιδα), εκτός από τον πόνο στον αστράγαλο συνοδεύονται επίσης από πρήξιμο, κοκκίνισμα, περιορισμό της κινητικότητας και μπορεί να εμφανίζεται επίσης δυσκαμψία ή εξάνθημα.

Πώς αντιμετωπίζεται ο Πόνος στον αστράγαλο

Ο πόνος στον αστράγαλο αντιμετωπίζεται με απλά μέτρα, όπως:

  • Εφαρμογή πάγου
  • Αποφυγή χρήσης-φόρτισης, μέχρι και πλήρης ακινητοποίηση. Βοηθά η επίδεση και η χρήση βοηθημάτων όπως πατερίτσες ή μπαστούνια
  • Ανύψωση του ποδιού για να μην λιμνάζει το αίμα
  • Παυσίπονα-μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη
  • Φυσικοθεραπεία μετά την οξεία φάση και ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης για καλύτερη στήριξη και αποκατάσταση της λειτουργίας της άρθρωσης

Θα πρέπει να γίνει εξέταση από γιατρό αν έχει προηγηθεί τραυματισμός και ιδιαίτερα αν ο πόνος στον αστράγαλο συνοδεύεται από παραμόρφωση ή αν είναι έντονος ακόμα και όταν δεν φορτίζεται ή κινείται η άρθρωση, αν τα συμπτώματα επιμένουν, αν συνυπάρχει πυρετός. Προληπτικά μέτρα που βοηθούν στη σταθερότητα της άρθρωσης και την αποφυγή καταστάσεων που προκαλούν πόνο στον αστράγαλο, είναι:

  • Απώλεια βάρους σε υπέρβαρους και παχύσαρκους
  • Καλή προθέρμανση πριν την άσκηση και διατάσεις μετά
  • Πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης των μυών της περιοχής
  • Κατάλληλα παπούτσια
  • Υποστήριξη των αστραγάλων με επιστραγαλίδες ή κηδεμόνες, κατά τη διάρκεια της άσκησης, αν χρειάζεται

Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα Ορθοπαιδικός Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr   Ορθοπαιδικός

(20 Αξιολογήσεις)