Τι είναι η Κατάθλιψη και πως αντιμετωπίζεται

Η κατάθλιψη είναι η παθολογική εκείνη κατάσταση στην οποία ο ασθενής εμφανίζει ένα σύνολο από δυσάρεστα - μελαγχολικά συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από δύο εβδομάδες). Συχνά, η κατάθλιψη ξεκινά με αφορμή κάποιο αρνητικό γεγονός, αλλά η αντίδραση σε αυτό είναι δυσανάλογη ή παρατείνεται χρονικά και καταλήγει να επηρεάζει τη δραστηριότητα και τη ζωή του ατόμου.

Η κατάθλιψη είναι πολύ συχνή νόσος και εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες. Οι περισσότερες περιπτώσεις καταθλιπτικών ασθενών, εκτιμάται ότι δεν καταγράφονται γιατί δεν αναζητούν βοήθεια, θεωρώντας ότι «θα περάσει». Η αιτιολογία της κατάθλιψης φαίνεται να είναι πολυπαραγοντική, αλλά σε βιολογικό επίπεδο σχετίζεται με τη διαταραχή κάποιων νευροδιαβιβαστών, ουσιών δηλαδή που είναι απαραίτητες για τη μεταφορά μηνυμάτων στο νευρικό σύστημα, όπως η σεροτονίνη. Επίσης μπορεί να εμφανιστεί στα πλαίσια άλλων νοσημάτων ή της φαρμακευτικής θεραπείας τους, όπως για παράδειγμα στη νόσο Parkinson. Τα συνηθέστερα συμπτώματα του καταθλιπτικού ασθενούς είναι:

• Έντονη στενοχώρια, δάκρυα ή κλάμα, αυτόματα χωρίς λόγο
• Απογοήτευση, απελπισία, απαισιοδοξία
• Έλλειψη ενδιαφέροντος ακόμα και για ασχολίες που παλιότερα τον ευχαριστούσαν
• Αδυναμία άντλησης ευχαρίστησης από οτιδήποτε
• Αίσθημα αναξιότητας, ενοχής, αυτομομφής
• Παραμέληση της φροντίδας του εαυτού του (π.χ. άπλυτος, αξύριστος)
• Αίσθημα κούρασης, απώλεια ενεργητικότητας
• Διαταραχές ύπνου (π.χ. αϋπνία, συχνές διακοπές στον ύπνο, εφιάλτες, ξύπνημα νωρίς το πρωί, υπερυπνία)
• Διαταραχές όρεξης (συνήθως ανορεξία)
• Αδυναμία συγκέντρωσης
• Σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας

Η βασική διαφορά από τη θλίψη που ακολουθεί φυσιολογικά δυσάρεστα γεγονότα (π.χ. τον θάνατο αγαπημένου προσώπου), είναι ότι στην κατάθλιψη τα συμπτώματα εντείνονται, παραμένουν για περισσότερο από 2 εβδομάδες και αποδιοργανώνουν τη ζωή του ασθενούς.  

Πώς αντιμετωπίζεται η Κατάθλιψη

Τις περισσότερες φορές η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής (π.χ. αντικαταθλιπτικά, αγχολυτικά, λίθιο, κ.ά.) και ψυχοθεραπείας. Όταν η διάγνωση και η έναρξη της αγωγής γίνεται έγκαιρα, τα αποτελέσματα είναι καλύτερα. Αντίθετα, αν η κατάθλιψη μείνει χωρίς κατάλληλη αντιμετώπιση, παγιώνεται, είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί και εμφανίζονται συχνότερα επιπλοκές, όπως η απόπειρες αυτοκτονίας, που μπορεί να στοιχίσουν τη ζωή του ασθενούς ή να του προκαλέσουν σημαντικές αναπηρίες. Είναι, λοιπόν, απαραίτητη η έγκαιρη αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας όταν υπάρχει η υποψία κατάθλιψης. Σαν προληπτικά μέτρα, για την αποφυγή εμφάνισης κατάθλιψης, μπορεί να λειτουργήσουν τα παρακάτω:

• Η παρουσία υποστηρικτικού περιβάλλοντος: στενοί οικογενειακοί δεσμοί, φίλοι
• Ενασχόληση με δραστηριότητες, χόμπι
• Συμμετοχή σε κοινωνικές ομάδες
• Αφιέρωση χρόνου για τον εαυτό
• Ξεκούραση-χαλάρωση
• Τακτική σωματική άσκηση
• Ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες

  Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα Ψυχίατρος, Ψυχολόγος Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr Ψυχίατρος, Ψυχολόγος