Τι είναι οι Πόνοι Περιόδου και πως αντιμετωπίζονται
Πόνοι περιόδου ή δυσμηνόρροια ονομάζεται ο έντονος πόνος που βιώνουν οι γυναίκες λίγο πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να είναι συνεχής ή διακοπτόμενος, να συνοδεύεται από πονοκέφαλο, ναυτία, κοιλιακές κράμπες ή και πόνο στη μέση. Το 25% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία υποφέρει από τους πόνους της περιόδου κάθε μήνα. Συχνά, επηρεάζεται η προσωπική και επαγγελματική ζωή τους.
Η δυσμηνόρροια διακρίνεται σε: Πρωτοπαθή, που ξεκινά με τις πρώτες περιόδους της έφηβης νεαρής, διαρκεί 1-2 ημέρες με αυξομειούμενο πόνο, χαρακτηριστικά κράμπας και πιθανόν μεγάλη αιμορραγία. Άλλα συμπτώματα είναι πονοκέφαλος, ναυτία, συχνοουρία, ζαλάδα, πόνος στη μέση, κάποιες φορές ακόμη και λιποθυμία. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να εξαφανιστούν περνώντας τα χρόνια ή να συνεχιστούν σε όλη τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας. Συνήθως παρουσιάζουν ύφεση μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού. Δευτεροπαθή, της οποίας τα συμπτώματα διαφέρουν ανάλογα με την περίπτωση. Παρουσιάζονται αργότερα στη ζωή της γυναίκας και συνήθως έχουν κάποια παθολογική προέλευση όπως ενδομητρίωση, αδενομύωση, κύστη στις ωοθήκες, στένωση τραχήλου, φλεγμονή στην πύελο, κ.α. Ο πόνος διαρκεί περισσότερο, ξεκινώντας πολύ πριν την περίοδο, μπορεί να χειροτερέψει με την έναρξη της περιόδου και να μην υποχωρήσει παρά μόνο με το τέλος της. ΑΙΤΙΑ Οι πόνοι της περιόδου οφείλονται στην παραγωγή προσταγλανδινών (ορμόνες που παράγονται στη μήτρα) που προκαλούν συσπάσεις σε αυτή. Στην έναρξη της έμμηνου ρήσης, το επίπεδο αυτών των ορμονών είναι υψηλό, ενώ στη συνέχεια μειώνεται, γι’ αυτό και οι πόνοι υποχωρούν. Η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η υπερβολική λήψη καφεΐνης, καθώς και το άγχος είναι κάποιες ακόμη πιθανές αιτίες της δυσμηνόρροιας. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ
- Κοιμηθείτε αρκετά πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου
- Ξαπλώστε σε εμβρυική θέση
- Κάντε ζεστά ντους
- Τοποθετήστε ζεστά επιθέματα στην κοιλιακή χώρα
- Κάντε μαλάξεις στην κοιλιά
- Ασκηθείτε τακτικά
- Καταναλώνετε περισσότερα φρούτα, πράσινα λαχανικά και πρωτεΐνη και μειώστε τη ζάχαρη, το αλάτι και την καφεΐνη
ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει την πρόσληψη φαρμάκων από ήπια αναλγητικά, σπασμολυτικά, μέχρι και αντισυλληπτικά αφού αξιολογήσει το πρόβλημα, τη συχνότητα και την ένταση. Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα Γυναικολόγος Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr Γυναικολόγος
