Τι είναι ο Πόνος στο γόνατο και πως αντιμετωπίζεται

Ο πόνος στο γόνατο είναι συχνός και μπορεί να προκαλείται από διαφορετικές αιτίες που να αφορούν τα διάφορα ανατομικά στοιχεία της άρθρωσης (οστά, αρθρικός θύλακος, σύνδεσμοι, μηνίσκοι, τένοντες, μύες, χόνδροι και επιγονατίδα). Μπορεί να είναι αιφνίδιος ή χρόνιος με υφέσεις και εξάρσεις, με διαφόρου βαθμού ένταση, με πρήξιμο – κοκκίνισμα, να προκαλεί αστάθεια ή δυσκολία σε συγκεκριμένες κινήσεις ή σε κάθε κίνηση της άρθρωσης – ακόμα και μπλοκάρισμα της άρθρωσης, να ακολουθεί κάποιο τραυματισμό – απότομη κίνηση – καταπόνηση ή να εμφανίζεται αυτόματα. Τα συνηθέστερα αίτια που προκαλούν πόνο στο γόνατο, είναι:

• Τραυματισμοί - Καταπόνηση
• Κακώσεις μηνίσκων
• Ρήξεις συνδέσμων
• Οστεοαρθρίτιδα ή άλλη αρθρίτιδα (ψωριασική, ρευματοειδής, κ.ά.)
• Τεντοντίτιδα ή ρήξη του τένοντα της επιγονατίδας
• Φλεγμονή του αρθρικού θυλάκου (θυλακίτιδα – «σύνδρομο της νοικοκυράς»)
• Νόσος Osgood – Schlatter (φλεγμονή στο εξόγκωμα που βρίσκεται κάτω από την επιγονατίδα – εμφανίζεται κυρίως σε έφηβα αγόρια)
• «Σύνδρομο πρόσθιου πόνου στο γόνατο» (π.χ. δρομείς, σκιέρ, ποδηλάτες, ποδοσφαιριστές, αλλά και παχύσαρκα άτομα)
• Χονδροπάθεια της επιγονατίδας

Πώς αντιμετωπίζεται ο Πόνος στο γόνατο

Η αντιμετώπιση του πόνου στο γόνατο εξαρτάται από την αιτία και γενικά διακρίνεται σε συντηρητική ή χειρουργική. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος υποχωρεί σε λίγες μέρες, με συντηρητική αγωγή. Η συντηρητική αγωγή του πόνου στο γόνατο περιλαμβάνει:

• Παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη
• Ανάπαυση – αποφυγή φόρτισης της άρθρωσης μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος
• Εφαρμογή πάγου σε τακτά διαστήματα
• Επίδεση και παρακέντηση ή ενέσεις για έγχυση ουσιών, σε κάποιες περιπτώσεις
• Φυσικοθεραπεία κι ασκήσεις ενδυνάμωσης των τετρακέφαλων μετά την οξεία φάση

Η χειρουργική θεραπεία, όταν απαιτείται, γίνεται στις περισσότερες περιπτώσεις αρθροσκοπικά και ποικίλλει ανάλογα με την περίπτωση. Μέτρα προφύλαξης από παθήσεις που προκαλούν πόνο στο γόνατο, είναι:

• Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών που στηρίζουν την άρθρωση
• Καλή στάση σώματος
• Απώλεια βάρους σε υπέρβαρους και παχύσαρκους
• Κατάλληλα παπούτσια - σε κάποιες περιπτώσεις απαιτούνται και ορθωτικά βοηθήματα
• Αποφυγή δραστηριοτήτων που καταπονούν το γόνατο (π.χ. σκάλες, ποδήλατο, τρέξιμο ειδικά σε κατηφόρα, γονάτισμα)
• Αποφυγή εξάσκησης σε σκληρό έδαφος (π.χ. τσιμέντο, άσφαλτος), προτίμηση λείων, μαλακών επιφανειών, όπως το ταρτάν του στίβου, το χώμα ή το αντικραδασμικό δάπεδο σε όργανα γυμναστικής

Αν ο πόνος στο γόνατο επιμένει και ο πάσχων δεν μπορεί να πατήσει καθόλου στο πόδι, έχει «μπλοκάρει» η άρθρωση, αισθάνεται αστάθεια, εμφανίζει νευρολογικά συμπτώματα (π.χ. μουδιάσματα) ή έντονα συμπτώματα φλεγμονής (πρήξιμο, κοκκίνισμα, θερμότητα), θα πρέπει να επισκεφτεί τον γιατρό του. Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα Ορθοπαιδικός Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr  Ορθοπαιδικός