Τι είναι ο Πόνος στον ώμο και πως αντιμετωπίζεται

Ο πόνος στον ώμο συνήθως προκαλείται από τραυματισμό, έντονη καταπόνηση που προκαλεί φλεγμονή στα ανατομικά του στοιχεία ή εκφύλιση και φθορά, κυρίως λόγω ηλικίας.

Οι συνηθέστερες αιτίες που προκαλούν πόνο στον ώμο είναι:

• Τραυματικές κακώσεις (π.χ. κατάγματα, εξαρθρήματα, ρήξεις συνδέσμων και τενόντων)
• Τενοντίτιδες
• Αρθρίτιδες
• Φλεγμονή στον αρθρικό θύλακα (θυλακίτιδα)
• Σύνδρομο παγωμένου ώμου (συμφυτική θυλακίτιδα)
• Περιαρθρίτιδα
• Συμπίεση νεύρων από παθήσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Οι πόνος στον ώμο, ανάλογα με την αιτία που τον προκάλεσε, μπορεί να είναι πολύ έντονος ή ηπιότερος, να ξεκινά ξαφνικά ή σταδιακά, να συνοδεύεται από συμπτώματα, όπως κοκκίνισμα, πρήξιμο, μουδιάσματα, αδυναμία στο χέρι, παραμόρφωση και να προκαλεί περιορισμό ή και κατάργηση της κινητικότητας της άρθρωσης.

Πώς αντιμετωπίζεται ο Πόνος στον ώμο

Τα γενικά μέτρα για την αντιμετώπιση του πόνου του ώμου, περιλαμβάνουν:

• Ανάπαυση και αποφυγή κινήσεων στην άρθρωση (π.χ. επίδεση, νάρθηκες)
• Εφαρμογή πάγου
• Κοινά παυσίπονα, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη
• Σταδιακή κινητοποίηση της άρθρωσης
• Μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων, φυσικοθεραπεία και ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης

Σε αρκετές περιπτώσεις, η αντιμετώπιση του πόνου του ώμου περιλαμβάνει τοπική έγχυση ουσιών (π.χ. κορτιζόνη) ή παρακέντηση της άρθρωσης, ενώ άλλες φορές απαιτείται χειρουργική αντιμετώπιση. Πρέπει να γίνει εξέταση από γιατρό αν ο πόνος στον ώμο είναι έντονος, αν έχει προηγηθεί τραυματισμός, αν υπάρχει παραμόρφωση ή νευρολογικά συμπτώματα (μουδιάσματα, αδυναμία), αν τα συμπτώματα επιμένουν ή αν παρά την υποχώρηση του πόνου στον ώμο συνεχίζει ο περιορισμός της κινητικότητας. Προληπτικά μέτρα για αποφυγή καταστάσεων που προκαλούν πόνο στον ώμο, είναι:

• Σωστή στάση του σώματος
• Αποφυγή καταπόνησης και υπερβολικής χρήσης του ώμου - συχνά διαλείμματα
• Κατάλληλο πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση των μυών
• Σε αθλητικές δραστηριότητες που καταπονούν τον ώμο, σωστή προθέρμανση πριν και διατάσεις μετά. Χρήση κατάλληλου εξοπλισμού
• Μόλις ο ασθενής αισθανθεί τις πρώτες ενοχλήσεις, συνιστάται να βάλει πάγο και να περιορίσει τη χρήση της άρθρωσης

Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr  Ορθοπαιδικός