Τι είναι η Ψύξη και πως αντιμετωπίζεται

Ψύξη ονομάζεται ο παρατεταμένος μυϊκός σπασμός. Λέγοντας ‘μυϊκό σπασμό’, εννοούμε τις συχνές ακούσιες συσπάσεις του μυ που προκαλούνται συνήθως από κάποια απότομη κίνηση ή από κάποιο βάρος που σηκώσαμε. Ψύξη μπορούμε να πάθουμε σε διάφορα σημεία του σώματος, αλλά συχνότερα στον κορμό (αυχένας, πλάτη, μέση).

Άλλα σημεία που επίσης είναι επιρρεπή στην ψύξη είναι το πρόσωπο και τα μάτια.   ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

• Οξύς πόνος
• Δυσκαμψία ή ακαμψία του μυ σε ηρεμία
• Αργή χαλάρωση του μυ που συσπάστηκε

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

• Χρήση θερμαντικής αλοιφής, η οποία μπορεί να έχει και αντιφλεγμονώδη δράση. Βοηθητική είναι και η χρήση θερμοφόρας.
• Λήψη αντιφλεγμονώδους ή αναλγητικού φαρμάκου.
• Χρήση ειδικού κολάρου για τον αυχένα ή ειδικής ζώνης για τη μέση, τα οποία βοηθούν στην αποφυγή απότομων κινήσεων και τη διατήρηση της θερμοκρασίας στην πληγείσα περιοχή.
• Μυοχαλαρωτική ένεση.
• Ζεστό μπάνιο.

  ΠΡΟΛΗΨΗ

• Αποφυγή των απότομων αλλαγών θερμοκρασιών
•  Αλλαγή ρούχων κάθε φορά που ιδρώνουμε
• Προφύλαξη του αυχένα
• Συχνή άσκηση

Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα  Ορθοπαιδικός Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr  Ορθοπαιδικός