Τι είναι το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης και πως αντιμετωπίζεται

Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης είναι χαρακτηριστικό του σύγχρονου τρόπου ζωής. Δεν συγκαταλέγεται στις ασθένειες λόγω του ότι η διάγνωση γίνεται με τη συγκέντρωση και αξιολόγηση των ατομικών συμπτωμάτων. Εμφανίζεται συνήθως σε ανθρώπους με έντονο και απαιτητικό εργασιακό ωράριο και έντονο στρες. Η ανεξήγητη κόπωση είναι αισθητή για τουλάχιστον έναν μήνα. Υπολογίζεται ότι το 0,2% των ανθρώπων παρουσιάζουν συμπτώματα χρόνιας κόπωσης.

  ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

• Συνεχιζόμενη κόπωση (ακόμη και μετά από ξεκούραση)
• Εμφάνιση συμπτωμάτων κρυολογήματος (πονόλαιμος, καταρροή, ερεθισμένοι λεμφαδένες)
• Έλλειψη διάθεσης και αντοχών για τη διεκπεραίωση των υποχρεώσεων
• Πόνοι σε ολόκληρο το σώμα (μύες και αρθρώσεις)
• Συχνές και έντονες κεφαλαλγίες
• Δυσκολία συγκέντρωσης και μνήμης
• Ψυχική εξασθένηση
• Στρες

ΑΙΤΙΑ

• Ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα
• Ορμονικές διαταραχές
• Κληρονομική προδιάθεση
• Κακές διατροφικές συνήθειες
• Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ

  ΔΙΑΓΝΩΣΗ Λόγω της ιδιαιτερότητας του συνδρόμου, η διάγνωση μπαίνει αποκλείοντας ασθένειες που έχουν παρεμφερή συμπτωματολογία (π.χ. λοιμώδης μονοπυρήνωση, κατάχρηση υπναγωγών φαρμάκων, σύνδρομο υπνικής άπνοιας, κλπ.). Απαραίτητη κρίνεται η κλινική εξέταση, το ιατρικό ιστορικό, η καταγραφή συνηθειών και η διενέργεια εργαστηριακών εξετάσεων.   ΠΡΟΛΗΨΗ Η αξιολόγηση και ο καθορισμός των στόχων και των προτεραιοτήτων είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την αποφόρτιση των ατόμων με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Η τήρηση ωραρίου απασχόλησης κρίνεται, επίσης, αναγκαία.  

Πως αντιμετωπίζεται

• Αλλαγή στον τρόπο διαβίωσης
• Υγιεινή διατροφή και λήψη συμπληρωμάτων
• Ήπια άσκηση
• Ψυχολογική υποστήριξη

Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα   Ψυχολόγος , Ψυχίατρος Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr Ψυχολόγος , Ψυχίατρος