Τι είναι το Συζευγμένο Λινολεικό Οξύ

• Ωφέλιμο λιπαρό  οξύ
• Ενίσχυση  ανοσοποιητικού
• Αντικαρκινική  δράση
• Επίδραση  στη μείωση   του  σωματικού  λίπους

To ΣΥΖΕΥΓΜΕΝΟ ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ ή CLA  είναι ένα πολύ χρήσιμο λιπίδιο για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας αλλά και την πρόληψη και θεραπεία παθολογικών καταστάσεων. Τα τελευταία χρόνια με την αλλαγή της διατροφικών συνηθειών μας, έχουν έρθει στην επιφάνεια τροφές και συμπληρώματα τροφών που αποδεικνύονται χρήσιμα σε πολλούς τομείς. Το CLA είναι  μια φυσική ουσία που ανήκει στην κατηγορία θρεπτικών συστατικών που ονομάζονται λιπαρά οξέα και έχει κατηγοριοποιηθεί στα ω-6.  Όπως και τα ω-3 λιπαρά τα οποία έχουν εισέλθει δυναμικά στις διατροφικές και θεραπευτικές μας συνήθειες, έτσι και το CLA από το 1987 που ανακαλύφθηκε από τον Dr.Michael Pariza μέχρι σήμερα, έχει απασχολήσει διατροφολόγους, βιοχημικούς, αλλά και κλινικούς ιατρούς. Περισσότερα από 200 άρθρα έχουν δημοσιευθεί τα τελευταία χρόνια σε έγκυρα επιστημονικά περιοδικά περιγράφοντας το ρόλο και τις δράσεις του.

Οι ευεργετικές δράσεις του CLA

-μειώνει σημαντικά τα προ-καρκινικά κύτταρα -ελαττώνει το μέγεθος των καρκινικών κυττάρων -μειώνει το ρυθμό ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων -ενισχύει το ανοσοποιητικό -επιδρά στη σύσταση του σώματος  και μειώνει τα επίπεδα του σωματικού λίπους -μειώνει τριγλυκερίδια  και χοληστερόλη -έχει αντιοξειδωτική δράση Οι πειραματικές μελέτες έχουν γίνει με επικέντρωση στις νεοπλασίες  μαστού, εντέρου, πνεύμονα και δέρματος. Η ευεργετική δράση του CLA έχει αποδειχτεί  στις περισσότερες  των περιπτώσεων σε πειραματόζωα. Στους ανθρώπους, πολλές και μακροχρόνιες έρευνες, που ακόμα διεξάγονται, επιβεβαιώνουν την αντίστοιχη ευεργετική του δράση. Σε διαβητικούς ασθενείς τύπου ΙΙ,  η πρόσληψη 3g    CLA   σε   ημερήσια βάση, μπορεί να αυξήσει τα μέσα επίπεδα ινσουλίνης με  αποτέλεσμα  τον  καλύτερο μεταβολισμό της γλυκόζης. Τα περισσότερα στοιχεία που έχουμε μέχρι σήμερα, επιβεβαιώνουν την ευεργετική επίδραση του CLA στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης, στον έλεγχο φλεγμονών, καθώς και στη μείωση του κινδύνου  της  καρδιακής νόσου. Η μέγιστη μείωση του σωματικού λίπους μπορεί να επιτευχθεί με μια καθημερινή δόση  με 3 με 4 gr. Δε θεωρείται η λύση στην παχυσαρκία, όμως η μείωση ειδικά του κοιλιακού λίπους σε συνδυασμό με ένα υγιή διατροφικό τρόπο ζωής και άσκησης κατατάσσει το CLA ανάμεσα στα όπλα ενάντια στη μάχη του βάρους. Το CLA το βρίσκουμε κυρίως στα γαλακτοκομικά προιόντα και το κρέας .Συναντάται πλούσιο στο βοδινό κρέας, στα αυγά  στο ολόπαχο γάλα και γιαούρτι, καθώς και στο μητρικό γάλα. Υπάρχουν  διάφορα συμπληρώματα διατροφής τα οποία  περιέχουν  συζευγμένο λινόλαιο  οξύ, όμως η σύσταση είναι να μην υπερβαίνουμε τα 3gr την ημέρα. Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος