Τι είναι η Τενοντίτιδα και πως αντιμετωπίζεται

Τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή σε κάποιον τένοντα, στον συνδετικό ιστό δηλαδή, που ενώνει τον μυ με το οστό. Η τενοντίτιδα προκαλείται συνήθως από τραυματισμό, καταπόνηση ή κάποια συστηματική νόσο, κυρίως κολλαγονώσεις, όπως η ρευματική αρθρίτιδα.

Τα συμπτώματα στην τενοντίτιδα είναι πόνος, περιορισμός της κινητικότητας, οίδημα, ερυθρότητα και θερμότητα.

Πώς αντιμετωπίζεται η Τενοντίτιδα

Η τενοντίτιδα αντιμετωπίζεται με:

• Ξεκούραση και περιορισμό της κινητικότητας (π.χ. επίδεση, νάρθηκας)
• Παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη
• Εφαρμογή πάγου
• Μόλις περάσει η οξεία φάση, γίνεται σταδιακή κινητοποίηση και φυσικοθεραπεία. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης βοηθούν στην προφύλαξη από καινούρια επεισόδια

Για την πρόληψη της τενοντίτιδας, είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγεται η παρατεταμένη και επαναλαμβανόμενη χρήση κάποιας άρθρωσης, να γίνονται συχνά διαλείμματα ξεκούρασης και οι αθλητικές δραστηριότητες να γίνονται με σωστή προθέρμανση πριν και καλές διατάσεις μετά. Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα Ορθοπαιδικός, Φυσικοθεραπευτής Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr  Ορθοπαιδικός, Φυσικοθεραπευτής