Τι είναι το Αυχενικό σύνδρομο και πως αντιμετωπίζεται

Το αυχενικό σύνδρομο περιλαμβάνει ένα σύνολο από συμπτώματα που μπορεί να οφείλονται σε διαφορετικές παθήσεις της περιοχής του αυχένα. Οι βασικές εκδηλώσεις του αυχενικού συνδρόμου είναι ο πόνος και η δυσκαμψία του αυχένα. Μπορεί να συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα όπως πόνος και μουδιάσματα στον ώμο και στο χέρι (ακόμα και στα δάχτυλα), πονοκέφαλος ή ζάλη και σε σοβαρότερες καταστάσεις μείωση της μυϊκής δύναμης στο χέρι ή ακόμα και παράλυση.

Οι πιο συχνές αιτίες που προκαλούν αυχενικό σύνδρομο είναι η κακή στάση σώματος, η διάταση των μυών του αυχένα (π.χ. λόγω απότομης κίνησης, τραυματισμού ή εναλλαγών θερμοκρασίας-«ψύξη»), οι βλάβες στους μεσοσπονδύλιους δίσκους της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (δισκοκήλη) και οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις της περιοχής (αρθρίτιδα, οστεόφυτα).

Πώς αντιμετωπίζεται το Αυχενικό σύνδρομο

Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του αυχενικού συνδρόμου, ανάλογα με την περίπτωση, περιλαμβάνει παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, ακινησία με μαλακό κολάρο και έχει συνήθως καλύτερα αποτελέσματα σε συνδυασμό με φυσικοθεραπεία και χειροπρακτική. Σε λίγες περιπτώσεις απαιτείται χειρουργική αντιμετώπιση. Βασικά προληπτικά μέτρα για να αποφεύγονται οι ενοχλήσεις από το αυχενικό σύνδρομο στο μέλλον είναι: -           Η διατήρηση σωστής στάσης του σώματος. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή κατά την οδήγηση ή την παραμονή σε καθιστική θέση στο γραφείο. Είναι σημαντικό η σπονδυλική στήλη να διατηρείται ευθεία και ο ασθενής να αλλάζει συχνά η θέση και να σηκώνεται για να ξεμουδιάσει κάθε 30-50 λεπτά. Πολύ σημαντική επίσης είναι η εργονομία στο γραφείο, ιδιαίτερα στην πολύωρη χρήση υπολογιστή, του οποίου η οθόνη θα πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών. -           Επιλογή κατάλληλου στρώματος και μαξιλαριού για τον ύπνο και αποφυγή διαβάσματος ή παρακολούθησης τηλεόρασης στο κρεβάτι στηρίζοντας το κεφάλι σε περισσότερα μαξιλάρια, καθώς έτσι ο αυχένας κρατιέται σε υπερέκταση -           Περιορισμός άγχους που επηρεάζει τη στάση του σώματος και κρατά ‘σφιγμένο’ τον ασθενή. -           Κατάλληλες ασκήσεις που θα υποδείξει ο ορθοπαιδικός ή ο φυσικοθεραπευτής, ώστε να ενδυναμωθούν οι μύες της περιοχής και να περιοριστούν οι ενοχλήσεις.   Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα Ορθοπαιδικός Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr Ορθοπαιδικός