Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ ή BMI) και πως υπολογίζεται

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ή BMI (Body Mass Index) είναι ένας αριθμός που απεικονίζει το ποσοστό του σωματικού λίπους στο ανθρώπινο σώμα.

Μετράει την αναλογία ύψους και βάρους και χρησιμοποιείται ευρέως από διατροφολόγους και ιατρούς για να προσδιορίσει κατηγορίες ασθενών με παθολογικό βάρος, που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Ο ΔΜΣ δεν θεωρείται ακριβής σε εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες, σε παιδιά που βρίσκονται σε ανάπτυξη καθώς και σε αθλητές και πολύ μυώδεις ανθρώπους. Η τιμή του ΔΜΣ είναι ανεξάρτητη φύλου και ηλικίας. Ο υπολογισμός του ΔΜΣ συνεκτιμάται και με άλλους παράγοντες, όπως με την περιφέρεια μέσης, την πίεση αίματος, τη χοληστερόλη, την υγιεινή διατροφή, την αποχή από το κάπνισμα και τη φυσική δραστηριότητα και αποτελεί έναν σημαντικό οδηγό για τη γενική υγεία του ανθρώπου.

ΠΩΣ ΥΠΟΛΟΓΙΖΕΤΑΙ

Για να υπολογίσουμε τον ΔΜΣ, διαιρούμε το σωματικό βάρος με το τετράγωνο του ύψους. Για παράδειγμα, για κάποιον που έχει ύψος 1,76m και βάρος 78 κιλά, ο ΔΜΣ είναι: 78/(1,76)*(1,76)=25,18 Η κατηγοριοποίηση έχει ως εξής: ΔΜΣ     μέχρι 18.5             Λιποβαρής από 18,5-25           Κανονικό βάρος από 25.1-30           Υπέρβαρος από 30 και πάνω     Παχύσαρκος Κλείστε On line ραντεβού με την / τις ειδικότητες γιατρών σχετικές με το σύμπτωμα  Ενδοκρινολόγος, Παθολόγος , Καρδιολόγος , Διατροφολόγος Για αναζήτηση γιατρών σε ειδικότητες σχετικές με το σύμπτωμα από το Vrisko.gr  Ενδοκρινολόγος, Παθολόγος , Καρδιολόγος , Διατροφολόγος