Χρήσιμες συμβουλές για την επιλογή του κατάλληλου γυμναστηρίου

Αν θέλεις να εντάξεις στο πρόγραμμά σου την γυμναστική, ακολούθησε τις χρήσιμες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στην επιλογή του κατάλληλου γυμναστηρίου.... Πήρες την απόφαση να ενταχθείς σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής; Το αμέσως επόμενο στάδιο λοιπόν, είναι να επιλέξεις το κατάλληλο γυμναστήριο, το οποίο θα πληροί όλες τις προϋποθέσεις, ώστε να μπορείς να προσαρμοστείς με άνεση,  στη νέα σου δραστηριότητα. Αν λοιπόν ο στόχος σου είναι, η γυμναστική να γίνει μία από τις αγαπημένες συνήθειες της καθημερινότητάς σου, την οποία θα ακολουθείς πιστά, δίχως να βρίσκεις δικαιολογίες για αναβολές, ακολούθησε τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές, που θα σε βοηθήσουν να επιλέξεις σωστά, το κατάλληλο γυμναστήριο.

•  Ο πιο βασικός παράγοντας στην ιδανική επιλογή του κατάλληλου γυμναστηρίου, είναι η τοποθεσία. Ξεκινώντας την αναζήτηση, θα χρειαστεί, να βρεις ένα γυμναστήριο το οποίο θα βρίσκεται κοντά στο σπίτι ή στη δουλειά σου. Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για την αναβολή ή την διακοπή του γυμναστηρίου, είναι ότι δεν υπάρχει διαθέσιμος χρόνος. Για να γίνει λοιπόν η γυμναστική,  μέρος του προγράμματός σου, φρόντισε η πρόσβασή σου στο γυμναστήριο, να είναι εύκολη και γρήγορη, ώστε να μπορείς άνετα να πηγαίνεις ακόμα και τις πιο απαιτητικές μέρες.

• Απαραίτητο είναι να γνωρίζεις τις ώρες λειτουργίας αλλά και το διαθέσιμο πρόγραμμα γυμναστικής που παρέχει το γυμναστήριο που θα επιλέξεις να κάνεις εγγραφή!  Για να καταφέρεις να ακολουθήσεις με συνέπεια ένα εντατικό πρόγραμμα εκγύμνασης, είναι απαραίτητο, να σε εξυπηρετούν οι ώρες!

• Είναι γνωστό, ότι οι ώρες «αιχμής» για το γυμναστήριο, είναι τα απογεύματα. Αν λοιπόν, οι  ώρες που διαθέτεις για την γυμναστική σου, είναι οι απογευματινές,  ρώτησε αλλά και παρατήρησε κατά την επίσκεψή σου, αν θα μπορείς με άνεση να γυμναστείς και αν θα υπάρχουν διαθέσιμα όργανα εκγύμνασης!

• Επειδή η γυμναστική γίνεται ακόμα πιο ευχάριστη όταν πραγματοποιείται σε ομάδα, ρώτησε με κάθε λεπτομέρεια για τα διαθέσιμα ομαδικά προγράμματα γυμναστικής και δες ποιο από αυτά, ταιριάζει απόλυτα,  στην περίπτωσή σου!

• Ενημερώσου με λεπτομέρεια για τις παροχές του γυμναστηρίου και φυσικά ρώτησε, αν μπορείς να έχεις ένα ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής, προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες! Δες ποιος είναι ο εξοπλισμός του γυμναστηρίου και αν μπορεί να ικανοποιήσει τις δικές σου απαιτήσεις.

• Στην επίσκεψή σου στο γυμναστήριο, δες αν οι υπόλοιποι αθλούμενοι, έχουν την εποπτεία και την καθοδήγηση του γυμναστή, ώστε να βεβαιωθείς ότι κατά την διάρκεια της γυμναστικής σου , θα μπορείς να έχεις ασφαλή και σωστή εκγύμναση! Είναι απαραίτητο, να έχεις στο πλάι σου έναν γυμναστή, ο οποίος θα σε κατευθύνει και θα σου δίνει τις σωστές οδηγίες κατά την διάρκεια της γυμναστικής σου. Στην αντίθετη περίπτωση, θα επισκέπτεσαι το γυμναστήριο, χωρίς να ξέρεις τι πρόγραμμα πρέπει να ακολουθήσεις  και το πιο πιθανό είναι να πραγματοποιήσεις λάθη κατά την διάρκεια της άσκησής σου.

• Ρώτησε για τις επιπλέον παροχές που πιθανότατα προσφέρει το γυμναστήριο που σκέφτεσαι να εγγραφείς. Αρκετά γυμναστήρια, διαθέτουν σάουνα, σπα, μασάζ ή εμπεριέχουν στις παροχές τους και την παρακολούθηση από διατροφολόγο. Μάθε λοιπόν, αν παρέχονται επιπλέον επιλογές – εκτός της γυμναστικής- γιατί πιθανότατα κάποιες από αυτές θα σε ενδιαφέρουν!

•  Μάθε ποιο είναι το οικονομικό μοντέλο, για να ακολουθήσεις το πρόγραμμα γυμναστικής που επιθυμείς. Όπως ήδη θα γνωρίζεις, σε αρκετά γυμναστήρια μπορείς να γίνεις μέλος και να έχεις σημαντική έκπτωση, με την καταβολή 3μηνης, 6μηνης ή και ετήσιας συνδρομής. Αφού λοιπόν βεβαιωθείς, ότι το γυμναστήριο που θα εγγραφείς, έχει όλες τις προδιαγραφές που σε καλύπτουν, διάλεξε την συνδρομή που ταιριάζει απόλυτα στα μέτρα σου, με την βεβαιότητα όμως ότι θα ακολουθήσεις πιστά το πρόγραμμα της  γυμναστικής σου!  Αν γίνεις μέλος σε ένα γυμναστήριο, είναι σημαντικό να γνωρίζεις, όλες τις παροχές που σου προσφέρουν με την συνδρομή σου!